「気分がハッピーなら、悪い気持ちも起こらない」
職場の人間関係に疲れ、帰宅後も胃がキリキリ痛む日々を送っていた人が、たどり着いた言葉です。ストレスの多い環境は変えられなくても、自分の内側は変えられる。そのことに気づいたのは、おなかを整え始めてからでした。
ストレスとおなかは、深くつながっている
職場の緊張感が続くと、おなかの調子が崩れる。おなかの調子が悪いと、気分がさらに落ち込む。その悪循環に、心当たりはありませんか。
腸は「第二の脳」とも呼ばれています。セロトニンの約90％は腸でつくられており、気分の安定や幸福感に深く関わっています。免疫細胞の約70％も腸に集まっています。ストレスが腸に影響し、腸の乱れがさらに気分に影響する——この循環を断ち切るには、内側から整えることが近道かもしれません。
おなかが整うと、見え方が変わる
内側を整え始めて1ヶ月後、朝起きるのが楽しみになった。職場でも以前より前向きに対応できるようになった。いじわるな人も、自分と同じように悩みを抱えているんだと思えるようになった——そんな変化を感じた人がいます。
外側の環境は変わっていない。でも、自分の内側が変わることで、同じ環境の見え方が変わることがあります。
口臭まで変わった、という驚き
長年のベンピ体質で、お腹の張りと口臭に悩んでいた人がいます。人と近くで話すのが恥ずかしかった。3〜4日出ないのが当たり前だった。
リフレッシュスープを試して驚いたのは、おなかの変化だけではありませんでした。息がキレイになって、臭いが気にならなくなった。家族に指摘されなくなった。内側を整えることが、体の外側にも影響することを実感したといいます。
自分が変わると、周りにも広めたくなる
自分の変化に感動した人が、同じ悩みを持つ友人や家族に紹介し始める。姉妹に、ママ友に、職場の同僚に——そうやって健康の輪が広がっていく。「こんなに自然に出るなんて」と喜んでもらえることが、さらに前向きな気持ちにつながります。
健康習慣は、一人で続けるより、誰かと共有することで長続きしやすくなります。
週1回から、内側をリセットする
朝ごはんをリフレッシュスープに置き換えるだけです。ナチュラル素材100％、化学添加物・保存料ゼロ。お好みの飲みもの350〜500mlに溶かして飲む。30分から3時間ほどでおなかが動き始め、その後はふだん通りのランチを楽しめます。
完璧にやろうとしなくていい。70％できていれば十分です。ストレスなく続けることが、何より大切です。
おなかや公式ショップ
コメント